一、獻(xiàn)血前須知
（一）獻(xiàn)血時(shí)請(qǐng)攜帶有效證件：如居民身份證、駕駛證、軍（警）官證、士兵證、港澳通行證和臺(tái)胞證及護(hù)照等。
?。ǘ┇I(xiàn)血前保證充足的睡眠。
?。ㄈ┇I(xiàn)血前一天和當(dāng)天一定要吃一些清淡食物，不要飲酒，不要吃油膩食物（如:肥肉、油炸食物）。
?。ㄋ模┡栽谠陆?jīng)期及前后三天暫不宜獻(xiàn)血。
?。ㄎ澹﹪?guó)家提倡獻(xiàn)血年齡18-55周歲，既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長(zhǎng)至60周歲；體重要求：男性體重≥50公斤，女性體重≥45公斤；血壓：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90 mm Hg。
?。┚璜I(xiàn)全血間隔不少于6個(gè)月，獻(xiàn)血小板后再次捐獻(xiàn)全血不少于4周，獻(xiàn)全血后再次捐獻(xiàn)血小板不少于3個(gè)月。
（七）獻(xiàn)血者若志愿捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞，請(qǐng)?jiān)讷I(xiàn)血前告知工作人員，留樣填表登記后即可成為造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)志愿者。
二、獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)
?。ㄒ唬┐┐滩课簧系妮o料應(yīng)保留至少4小時(shí)。
?。ǘ┒嘌a(bǔ)充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。
?。ㄈ┇I(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不劇烈運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)和過(guò)度疲勞。
（四）獻(xiàn)血后如存在獻(xiàn)血前沒(méi)有告知的可能影響血液安全的高危行為，請(qǐng)撥打電話：63935189。
?。ㄎ澹┇I(xiàn)血后感覺(jué)明顯不適或異常以及對(duì)我們的服務(wù)有什么意見(jiàn)和建議，請(qǐng)撥打電話：63979183。
三、咨詢電話
省紅十字血液中心獻(xiàn)血咨詢電話：63979650 63979652
捐獻(xiàn)全血咨詢電話：孔大為，13598800380
捐獻(xiàn)成分血咨詢電話：王中立，13592618215
省紅十字會(huì)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)咨詢電話：65942847、65935375
可通過(guò)搜索“河南省紅十字血液中心”微信公眾號(hào)或“河南省紅十字血液中心”網(wǎng)站了解無(wú)償獻(xiàn)血及捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞知識(shí)介紹。
